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现在很多人都会采用素食的饮食方法来进行控制饮食的，那要是长期素食主义有什么样的好处和坏处？素食主义最主要是吃些什么？素食主义的好处和坏处一  、能益寿延年根据营养学家研究证明 ，素食者比非素食者更能长命。巴